いっとくの戯言書庫

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2011年07月06日(Wed) 晴れ [長年日記]

仕事して、走る!

 今日は現場仕事。昨夜のツール・ド・フランスを見終えてから2時間くらい寝て行こうと思っていたのだけど、なんと J Sports Plusが野球中継を延長して、放送時間になってもツールやらない!

 おいおいおいおい、J Sports ! なぜ同じチャンネルで生中継の番組を立て続けに組むんだよ。(´・ω・`) いつものようにJ Sports 1、2を使って上手く振り分けろってのよ。全く、過去の過去から野球中継には腹が立つ!

 てことで、見るのやめて録画して寝てしまった。しかしあまりに暑くてほとんど眠れずに起床時間の3時に。○| ̄|_

 4時10分に自宅出発で、始発に乗る。6時過ぎに某神奈川県の現場に到着。あれこれ仕事して、11時15分頃に解散。

 ただ帰るんでもいいけど、運動したいんで、走れるところまでBROMPTONで家路に向かう。

 それにしても暑い。わかっているけれども暑い。

 7〜8kmくらい走ったところで、足が軽くつる。(笑) ええ〜? と思いながら、塩分タブレットを続けて3個口に放り込む。タイミングとしては遅すぎたかもしれないけれど。仕事中ですでにミネラル不足だったとは……。

 それとホントにね、もう運動不足甚だしいよ。(´・ω・`)

 この後、延々とつっては回復し…を繰り返し。(笑)

 持っていた2Lの飲み物は完全に無くなったので、自販機でコカ・コーラドーピング。ゲフ。

 暑いのと足つったのとで、這々の体で帰宅。あかん、あと10kgは落とさないと。(笑)(って何年言ってる)

本日の走行データ BROMPTON S2L
走行距離:45.48km
走行時間:2h38m
平均速度:17.2km/h
最高速度:40.3km/h
積算距離:2085.7km

今日のつぶやき 110706

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