いっとくの戯言書庫

今日の自転車通勤

往路

　腰の調子は、可もなく不可もなくという感じ。　なんとかなるだろうということで、今日は自転車通勤。

　腰への影響も考えて、ドロップハンドルに変えるまで、どうにか前後のポジション変更が出来るようにしたい。んで、まずは第一段階。

　日東の「便利ホルダー」を2セット使って、ハンドルの前に取り付けて、そこを握ってみる。という間に合わせ。　ちょっとだけ手が前に出るので、少しは良いかも。でも、ドロップハンドル程の自由度は生まれず、やはりその場しのぎ感は否めません。

　で、走りながら考えたんですけど、この便利ホルダー、ここに現在のブレーキレバーって付かないんですかね。帰って径を計らないとわからないんですが、それが可能ならば、グリップシフトとブレーキレバーと電動アシストの操作パネル全てを取り付けて、ドロップハンドルには何も付けない…なんてのも可能ではあるのですが。

　(計ってみたら合いませんでした。orz　ドロップハンドルの径と同じようです。残念)

　恐らく見た目は相当変になるでしょうけど、週末にやってみたい所です。ノーマルレバーは使わなくなるから、レバーの位置にレバー代わりに付ける突起(なんと言うんでしょうか)を買ってこようかな。神田のアルプスなら売ってるかな。

　ところで、ドロップハンドルのクランプ部付近に取り付ける補助ブレーキを、メインブレーキとして使うのは、やっぱヤヴァイですかね？＞どなたか

　てな感じで、往路走行距離27.35km、走行時間1h27m、平均速度18.7km/hでした。

復路　帰りは無風。そういえば、行きも無風でした。　ということでじゃんじゃん踏んでみよー！

　で、疲れました。(笑)　んでもやっぱり気持ちイー！　自転車はこうでないとね！

今日の記録 ライアバードEB

走行距離　54.46km

走行時間　2h49m

平均時速　19.2km/h

走行日数　10日(2006.10.1より)

積算距離　544.02km(2006.10.1より)

全走行日数　21日(2006.1.1より)

全積算距離　1,134.9km(2006.1.1より)

お手軽な心拍計はあるのか無いのか？

　昨日は電車通勤。てことで、iPodを久しぶりに持って出たら、バッテリーがありませんでした。(小泣)

　仕方が無いので、何かの時のためにいつも持ち歩いているカード型ラジオでも聞くかと取り出したら、これも電池がありませんでした。(中泣)　とりあえずCyber-shot U40用に持ち歩いているエネループ単四を入れてスイッチON。久しぶりに文化放送でも聞いてみよう。

　すると健康関連の話をやってました。そこで、

138-(自分の年齢/2)=有酸素運動に適した心拍数

　って言ってたんですよ。知ってました？　んで自分のを計算してみたところ、ふむふむ、これくらいか。(あえて書かず)　となると、毎日の自転車通勤でもこの数値をキープするようにしたいなぁと。

　で、心拍計ですよ。一応ポラールのを持ってはいるんですが、胸に巻くセンサーの電池が無くなった(電池の入れ替えは出来ず、センサーを買わないとダメだったはず)のと、本体の説明書が無くなったのでどうにも操作が出来ないこと、全部揃っていても、やっぱりセンサーを毎日体に巻くのはめんどい。

　という理由から、もっとお気楽な心拍計は無いものかと。例えば普通に手首にはめるだけで計ってくれるようなもの。多少精度は犠牲になっても、お手軽さ重視ってことで。

　探してみようっと。

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